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Terapia online

Terapia leve e lúdica, de qualquer lugar

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O que é?

Terapia é uma forma de se libertar das entraves mentais,
elevar a autoestima e ter uma vida realmente leve e plena.

Finalidade

Aprender a controlar o estresse e a ansiedade do dia a dia​

​Começar a equilibrar sua saúde mental e emocional
Trocar as crenças limitantes por crenças de empoderamento

Elevar a autoestima

Promover autoconhecimento

Autenticidade e Espontaneidade

Rever conceitos

Aprimorar os relacionamentos interpessoais

Quem eu sou

 Eu sou apaixonada por auxiliar as pessoas a encontrarem a liberdade de viver plenamente. Tudo começou com a minha curiosidade pelo universo Holístico uma vez que eu me encantei com o conceito e proposta deste tipo de terapia muito antes de sonhar em ser terapeuta. Iniciei os estudos por pura curiosidade e paixão: fiz cursos sobre o uso de Cristais, Reiki e Cromoterapia quando ainda morava no Rio de janeiro em 2010.

                Ao voltar para Uberlândia decidi fazer terapia. Eu tinha algumas questões mal resolvidas que me incomodavam muito e cheguei a conclusão que estava na hora de encará-las. Uma terapia breve com algumas sessões foi o suficiente para que eu percebesse que ser terapeuta era a minha missão e por isso, dei continuidade aos meus estudos, com o curso de Investigação do Inconsciente (regressão terapêutica),  Thetahealing, e Mesa Radiônica Quântica. Recentemente, concluí o curso de Constelação Sistêmica Familiar, outra fonte inesgotável de compreensão e alinhamento emocional. 

                 Eu amo estudar e sou muito curiosa! Sempre busco novidades para incrementar meus atendimentos, expandir minha consciência e me transformar. Pra mim, tudo isso é uma grande alegria, por isso, durante a pandemia, resolvi criar um programa de apoio terapêutico online, chamado Método 3L, uma forma de resgatar nossa  liberdade mental/emocional de forma leve e lúdica. Aliás, esta é a minha grande bandeira, tornar o processo terapêutico mais descontraído.                

             

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Adriana de Paula

             Antes de entrar neste universo incrível das terapias, me formei em Magistério e Secretariado Executivo, profissões que foram muito úteis na formatação do meu método de trabalho.

                Para mim, ser terapeuta é uma grande satisfação. Digo isso porque trabalhar com o que eu gosto, além de tornar a rotina mais agradável, me dá o privilégio de testemunhar transformações incríveis na vida das pessoas que atendo, pessoas que mesmo sem perceber, me ajudam a me tornar uma profissional/ser-humano melhor! 

Dúvidas Comuns

Quando procurar ajuda?

Você pode iniciar um processo terapêutico a qualquer momento, afinal a terapia não é só para casos de transtornos mentais, mas também para aqueles que querem manter sua saúde mental e emocional. Se você têm dificuldades em lidar com tristezas, está magoada,  com a autoestima em baixa, com dificuldades de se relacionar, vive estressada ou ansiosa, o processo terapêutico pode te ajudar a resgatar seu equilíbrio em prol de um dia a dia mais leve, tranquilo, produtivo e alegre. 

Quanto tempo leva?

A duração de um processo terapêutico é variável. O número de sessões é definido pelas questões que foram apresentadas pela pessoa na primeira sessão. Alguns casos são pontuais e necessitam de poucas sessões. Outros casos, demandam mais tempo. A terapia complementar é considerada uma terapia breve, e pode ser realizada de forma sequencial ou intervalada. As escolhas dependem da personalidade da pessoa, do método que será utilizado e das questões que serão trabalhadas.

Qual técnica/ferramenta devo escolher?

É muito comum  as pessoas pesquisarem sobre as ferramentas terapêuticas que existem na internet e, baseada nessas informações, ter preferência e pedir por determinada técnica. Nem sempre a técnica preferida pela pessoa e a mais indicada para o seu caso. O terapeuta, baseado nos dados coletados na primeira consulta é quem define qual ferramenta melhor se adequa ao seu caso, o tempo que o processo terapêutico levará e a periodicidade dos encontros. 

Carta de amor

Depoimentos

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Tire suas dúvidas e /ou peça mais informações.

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Terapia online

Prefere terapia presencial?
Se você mora em Uberlândia é possível agendar as sessões pelo mesmo link. 

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